Yaygın Anksiyete Bozukluğu Nedir?Yaygın anksiyete bozukluğu testi anlaşılmadan önce, yaygın anksiyete bozukluğunun ne olduğunun bilinmesi gerekir. Toplumun yaklaşık %5'inde görülen bu psikolojik rahatsızlık, sürekli bir kaygı ve endişe halinde bulunma durumudur. Günlük hayattaki olaylar ya da gelecekte yaşanabilecek olaylar karşısında duyulan kontrol hissi ve bu kontrol hissine karşı oluşan tedirginlik ve kaygı durumu, psikiyatride anksiyete bozukluğu olarak adlandırılır. Hayatın günlük kaygıları, iş sorumluluğu, maddi sıkıntılar, gelecek kaygısı ve çocuk sorumluluğu gibi problemler insanları endişelendirmektedir. Bu endişe durumu, kimi zaman korkuya da dönüşebilmektedir. Kaygılı kişi, ruhsal ve bedensel olarak korku şeklinde de bir tepki verebilmektedir. Anksiyete Bozukluğunun BelirtileriAnksiyete bozukluğu yaşayan kişi, herhangi bir insanın tepki vermeyeceği bir durum için bile kaygı ve endişe içinde bulunur. Örneğin, anksiyete bozukluğu yaşayan kaygılı bir birey, bir işi yetiştiremeyeceğini düşünürken ya da ocağı kapatıp kapatmadığını, kapıyı kilitleyip kilitlemediğini sorgularken bile kaygılanmakta ve stresli bir ruh hali içine girmektedir. Bu problemler, kişinin sosyal çevresinden zamanla kopmasına neden olabilir. Bu yüzden aşağıda verilen belirtileri yaşayan bir birey, çok vakit kaybetmeden bir psikiyatriste gitmeli ve ilaç tedavisi ya da psikoterapi ile bu sorunu aşmalıdır. Bireyin Endişeli Bir Durum Karşısında Bedensel Olarak Verdiği Tepkiler
Yaygın Anksiyete Bozukluğu TestiYaygın anksiyete bozukluğu testi, kişilerin endişeli bir durum karşısında verdikleri tepkiler üzerine yapılan bir testtir. Bu test, bireyin yaygın anksiyete bozukluğuna sahip olup olmadığını belirlemekte yardımcı olur. Belirtiler aşağıda sıralandığı gibidir:
|
Ya bu belirtileri yaşıyorsam ve bu rahatsızlığa sahipsem ne yapmam gerekir? Bu belirtileri yaşayan birinin hayatı nasıl etkilenir? Özellikle sosyal çevremden kopmaya başladığımı hissettiğimde ne yapmalıyım?
Cevap yazMerhaba Mucibe,
Belirttiğiniz belirtileri yaşıyorsanız, öncelikle bir uzmana danışmanız faydalı olacaktır. Psikolog ya da psikiyatrist yardımı almak, durumunuzu anlamanız ve uygun tedavi yöntemlerini belirlemeniz için önemlidir. Bu rahatsızlık sosyal, iş ve kişisel yaşamı ciddi şekilde etkileyebilir; bu nedenle erken müdahale kritik olabilir.
Sosyal çevrenizden kopmaya başladığınızı hissediyorsanız, sevdiklerinizle iletişimi sürdürmeye özen göstermek ve destek almak önemlidir. Ayrıca, sosyal aktivitelerde bulunmak ve hobilerinizle meşgul olmak da moralinizi yükseltebilir. Unutmayın, yalnız değilsiniz ve yardım almak güçsüzlük değil, aksine bir cesaret göstergesidir.